1.
Pas de tĂ©lĂ©phone mobile pour les moins de 15 ans.La croissance de leur organisme en dĂ©veloppement les rend particulièrement vulnĂ©rables Ă tous les rayonnements Ă©lectromagnĂ©tiques, ceux des mobiles inclus. Et plus l’exposition est prĂ©coce, plus les doses de rayonnement accumulĂ©es sont importantes. L’accès Ă un tĂ©lĂ©phone mobile doit ĂŞtre exceptionnel, en cas d’urgence par exemple.2.
Il est officiellement recommandĂ© de ne jamais approcher un tĂ©lĂ©phone mobile en fonctionnement du ventre d’une femme enceinte (l’eau du placenta et les cellules de l’embryon sont très sensibles Ă l’Ă©nergie dĂ©gagĂ©e par le portable) ou Ă moins de 20 cm de tout implant mĂ©tallique, cardiaque ou autre, afin de limiter le risque d’interfĂ©rence Ă©lectromagnĂ©tique.
3. Choisir et utiliser un téléphone mobile dont la valeur de DAS est la plus basse possible, de préférence toujours inférieure à 0,7 W/kg (cf. Top Das ).
4. Ne pas porter son tĂ©lĂ©phone Ă hauteur ou contre son coeur, l’aisselle ou la hanche, près des parties gĂ©nitales. Tenir l’antenne du tĂ©lĂ©phone le plus Ă©loignĂ© possible de soi. MĂŞme lors de l’envoi d’un SMS.
5. Toujours utiliser le kit piĂ©ton livrĂ© avec votre tĂ©lĂ©phone afin d’éloigner l’appareil de votre oreille (et de votre cerveau) le temps de la conversation. PrĂ©fĂ©rer toujours l’oreillette « filaire » Ă tout autre gadget sans fil.
6. Limiter le nombre et la durée de vos appels. Pas plus de 5 ou 6 appels par jour par exemple, ni plus de 2 ou 3 minutes pour chacun. Respecter un temps moyen de 1h30 entre chaque appel.
7. Ne tĂ©lĂ©phoner que dans des conditions de rĂ©ception maximum : dès que votre Ă©cran affiche les « 4 barrettes » de rĂ©seau, pas moins. Pour chaque barre manquante, le rayonnement Ă©mis par le portable pour se connecter est multipliĂ© par 2.
8. Ne pas téléphoner en vous déplaçant, ni en train, ni en voiture, ni en bus, ni à pied, ni à cheval, ni en vélo, ni en bateau, ni en patinette, ni en roller, etc.
9. Ne pas tĂ©lĂ©phoner en voiture, mĂŞme Ă l’arrĂŞt, ou dans tout autre infrastructure mĂ©tallique. Un effet dit de « cage de Faraday » emprisonne et rĂ©percute les ondes Ă©mises par le portable, le rayonnement subi est alors maximum au centre de la « cage ». Dans une voiture, cela se situe Ă la hauteur de votre tĂŞte.
10. Eloigner le mobile de vous et le maintenir Ă la verticale le temps de joindre votre correspondant et tant que la première sonnerie n’a pas retenti. Souvent un bip ou un signal visuel vous indique que vous ĂŞtes en connexion avec le numĂ©ro appelĂ©.
11. Ne pas oublier : en public, vos voisins subissent le rayonnement Ă©mis par votre tĂ©lĂ©phone. S’Ă©loigner permet d’éviter leur exposition passive.
12. La nuit, ne jamais conserver un tĂ©lĂ©phone mobile allumĂ© ou en recharge Ă moins de 50 cm de votre tĂŞte. Toujours l’Ă©teindre pour limiter son rayonnement et celui de l’antenne relais avec laquelle il communique (riverains exposĂ©s 24h/24).