Rester zen?

Attention si vous voulez dansez tout le temps, même quand le Titanic coule, ça va pas vous plaire…

Le chat est entre moi et le clavier, comme d’hab, il attend de pouvoir se nicher comme il a envie et tourne comme un petit chien entre mes bras en ronronnant si fort qu’il couvre presque Vivaldi…

J’ai suivi les conseils de Cricri et de  JCP chez Cristophe et j’écoute Vivaldi…

Le ciel est gris, le froid est presque revenu, seulement 13°… Je ne sais pas si la pollution va se barrer… La qualité de l’air est toujours « médiocre » ici… Niveau 6 : seuil d’alerte. EL Hijito tousse et reprend le médoc le plus fort… J’ai mal pour lui qui n’a que dix ans et pour son avenir asthmatique sur une terre où les pics de pollution vont être de plus en plus nombreux et de plus en plus longs, voir chroniques…

  • Quel danger sur la santé ? (dit mon quotidien)

« Ces particules pénètrent profondément dans les voies respiratoires, créant des inflammations avec un effet immédiat (toux, essoufflement, maux de gorge, de tête…), plus marqué chez les personnes plus fragiles : enfants dont les poumons ne sont pas encore totalement formés, personnes âgées dont la capacité respiratoire est plus faible, fumeurs au système respiratoire déjà irrité par le tabac, malades du coeur et des voies respiratoires, et femmes enceintes.

Sur des sujets très fragiles, un épisode aigu de pollution peut provoquer des hospitalisations, voire des décès.

En dehors des pics, la pollution chronique est tout aussi néfaste, avec des effets à long terme : aggravation de l’asthme, atteinte du système immunitaire, diminution de la fonction respiratoire, cancer du poumon, maladies vasculaires…

  • Comment s’en protéger ?

Les plus fragiles (comme El Hijito avec son asthme d’effort) doivent réduire leurs activités physiques dès le premier seuil de mise en garde (seuil d’information). Pour l’ensemble de la population, il est recommandé de ne pas faire de sport lorsque le seuil d’alerte est atteint. Un adulte inhale environ 10 litres d’air à la minute en moyenne, et jusqu’à 100 litres lors d’activités d’endurance. Il faut également s’éloigner des axes routiers très fréquentés et éviter de sortir en début de matinée ou fin de journée.

Il est en revanche inutile de se protéger avec un foulard ou un masque de chirurgie, seuls certains masques équipés de filtres à charbon peuvent être efficaces, selon Airparif.

Il est néanmoins recommandé de continuer à aérer son logement : si l’air intérieur des habitations et des bureaux peut être affecté par la pollution extérieure, « il reste nécessaire d’aérer – au moins 10 minutes par jour – les espaces intérieurs » car il existe de nombreux polluants toxiques à l’intérieur des lieux de vie, rappelle l’Ademe. (Sud-Ouest)

Demain va falloir expliquer al Hijito que quand on est en alerte de niveau 1, c’est mieux pour sa santé qu’il aille pas au sport de mercredi et jeudi idem si  on est toujours ne serait-ce qu’en seuil d’info… Parce que y’a pas de mystère : depuis jeudi il tousse et que sa toux est directement liée à a qualité de l’air. Ça me donne envie de pleurer. Tout ça parce que les gouvernements successifs ont pas assez de couilles pour faire passer l’écologie et la santé avant le diésel et les usines et tout le merdier polluant… Depuis que je suis née « on sait », On en a toujours parlé et « on » les politiques on toujours cédé aux pressions des lobbies…  J’ai beau voter écolo, j’ai beau faire à mon niveau, quotidien ce que je peux… Si les politiques préfèrent leur popularité à un politique responsable… Ca me donne envie de pleurer. Vivaldi n’aide pas.

L’autre truc qui me fait chier (et c’est peu dire) c’est qu’on dit : ne prenez pas votre voiture parce que l’air est saturé de merde : prenez votre vélo! Mais attention : surtout ne faites pas de sport!!… Oui bon alors on fait quoi?

Bon en tous cas pour ne plus prendre ma voiture ( ce qui me pèse vraiment depuis que j’habite « Ã  la campagne » (tu parles d’une campagne avec Lacq à côté 😦 ) Il faut habiter en ville (ça tombe bien car j’adore vivre en ville) mais il semble que l’air des villes soient rapidement plus toxique… Alors on fait quoi quand on a un gamin qui a besoin de ses divers médocs dès que ça se gâte un peu?  On pollue à la campagne, on pédale dans une ville au milieu des autres cons en bagnole? Ca me saoule, ça me saoule!

le-dioxyde-de-soufre-est-un-polluant-tres-majoritairement_1538505_800x400Lacq. Cliquer sur l’image pour en savoir plus…

Sur ce j’espère que l’air est plus respirables chez vous… Adishatz et poutous.

A regarder :

http://www.airaq.asso.fr/

http://blogs.rue89.nouvelobs.com/chez-noel-mamere/2014/03/17/noel-mamere-le-diesel-un-mensonge-detat-232530