Rester zen?

Attention si vous voulez dansez tout le temps, mĂȘme quand le Titanic coule, ça va pas vous plaire…

Le chat est entre moi et le clavier, comme d’hab, il attend de pouvoir se nicher comme il a envie et tourne comme un petit chien entre mes bras en ronronnant si fort qu’il couvre presque Vivaldi…

J’ai suivi les conseils de Cricri et de  JCP chez Cristophe et j’Ă©coute Vivaldi…

Le ciel est gris, le froid est presque revenu, seulement 13°… Je ne sais pas si la pollution va se barrer… La qualitĂ© de l’air est toujours « mĂ©diocre » ici… Niveau 6 : seuil d’alerte. EL Hijito tousse et reprend le mĂ©doc le plus fort… J’ai mal pour lui qui n’a que dix ans et pour son avenir asthmatique sur une terre oĂč les pics de pollution vont ĂȘtre de plus en plus nombreux et de plus en plus longs, voir chroniques…

  • Quel danger sur la santĂ© ? (dit mon quotidien)

« Ces particules pĂ©nĂštrent profondĂ©ment dans les voies respiratoires, crĂ©ant des inflammations avec un effet immĂ©diat (toux, essoufflement, maux de gorge, de tĂȘte…), plus marquĂ© chez les personnes plus fragiles : enfants dont les poumons ne sont pas encore totalement formĂ©s, personnes ĂągĂ©es dont la capacitĂ© respiratoire est plus faible, fumeurs au systĂšme respiratoire dĂ©jĂ  irritĂ© par le tabac, malades du coeur et des voies respiratoires, et femmes enceintes.

Sur des sujets trÚs fragiles, un épisode aigu de pollution peut provoquer des hospitalisations, voire des décÚs.

En dehors des pics, la pollution chronique est tout aussi nĂ©faste, avec des effets Ă  long terme : aggravation de l’asthme, atteinte du systĂšme immunitaire, diminution de la fonction respiratoire, cancer du poumon, maladies vasculaires…

  • Comment s’en protĂ©ger ?

Les plus fragiles (comme El Hijito avec son asthme d’effort) doivent rĂ©duire leurs activitĂ©s physiques dĂšs le premier seuil de mise en garde (seuil d’information). Pour l’ensemble de la population, il est recommandĂ© de ne pas faire de sport lorsque le seuil d’alerte est atteint. Un adulte inhale environ 10 litres d’air Ă  la minute en moyenne, et jusqu’Ă  100 litres lors d’activitĂ©s d’endurance. Il faut Ă©galement s’Ă©loigner des axes routiers trĂšs frĂ©quentĂ©s et Ă©viter de sortir en dĂ©but de matinĂ©e ou fin de journĂ©e.

Il est en revanche inutile de se protĂ©ger avec un foulard ou un masque de chirurgie, seuls certains masques Ă©quipĂ©s de filtres Ă  charbon peuvent ĂȘtre efficaces, selon Airparif.

Il est nĂ©anmoins recommandĂ© de continuer Ă  aĂ©rer son logement : si l’air intĂ©rieur des habitations et des bureaux peut ĂȘtre affectĂ© par la pollution extĂ©rieure, « il reste nĂ©cessaire d’aĂ©rer – au moins 10 minutes par jour – les espaces intĂ©rieurs » car il existe de nombreux polluants toxiques Ă  l’intĂ©rieur des lieux de vie, rappelle l’Ademe. (Sud-Ouest)

Demain va falloir expliquer al Hijito que quand on est en alerte de niveau 1, c’est mieux pour sa santĂ© qu’il aille pas au sport de mercredi et jeudi idem si  on est toujours ne serait-ce qu’en seuil d’info… Parce que y’a pas de mystĂšre : depuis jeudi il tousse et que sa toux est directement liĂ©e Ă  a qualitĂ© de l’air. Ça me donne envie de pleurer. Tout ça parce que les gouvernements successifs ont pas assez de couilles pour faire passer l’Ă©cologie et la santĂ© avant le diĂ©sel et les usines et tout le merdier polluant… Depuis que je suis nĂ©e « on sait », On en a toujours parlĂ© et « on » les politiques on toujours cĂ©dĂ© aux pressions des lobbies…  J’ai beau voter Ă©colo, j’ai beau faire Ă  mon niveau, quotidien ce que je peux… Si les politiques prĂ©fĂšrent leur popularitĂ© Ă  un politique responsable… Ca me donne envie de pleurer. Vivaldi n’aide pas.

L’autre truc qui me fait chier (et c’est peu dire) c’est qu’on dit : ne prenez pas votre voiture parce que l’air est saturĂ© de merde : prenez votre vĂ©lo! Mais attention : surtout ne faites pas de sport!!… Oui bon alors on fait quoi?

Bon en tous cas pour ne plus prendre ma voiture ( ce qui me pĂšse vraiment depuis que j’habite « Ă  la campagne » (tu parles d’une campagne avec Lacq Ă  cĂŽtĂ© 😩 ) Il faut habiter en ville (ça tombe bien car j’adore vivre en ville) mais il semble que l’air des villes soient rapidement plus toxique… Alors on fait quoi quand on a un gamin qui a besoin de ses divers mĂ©docs dĂšs que ça se gĂąte un peu?  On pollue Ă  la campagne, on pĂ©dale dans une ville au milieu des autres cons en bagnole? Ca me saoule, ça me saoule!

le-dioxyde-de-soufre-est-un-polluant-tres-majoritairement_1538505_800x400Lacq. Cliquer sur l’image pour en savoir plus…

Sur ce j’espĂšre que l’air est plus respirables chez vous… Adishatz et poutous.

A regarder :

http://www.airaq.asso.fr/

http://blogs.rue89.nouvelobs.com/chez-noel-mamere/2014/03/17/noel-mamere-le-diesel-un-mensonge-detat-232530